Možná jste se ztratila někde mezi dětmi, péčí a očekáváním
Tady je prostor, kde se můžete nadechnout – a začít znovu. Jemně. Po svém.
Nabízím koučink s prvky journal terapie pro ženy, které se chtějí znovu spojit samy se sebou. Ne proto, aby byly silnější – ale aby se cítily opravdovější. Společně pracujeme jemně a prakticky: pomocí psaní, reflexe a podpory. Hledáme cestu ke klidu, sebedůvěře a rovnováze v každodennosti. Každý krok je poctivý. A každý krok je váš.
Kdo že to jsem?
Znám ten chaos – i to ticho.
Jsem máma, koučka a žena, která se sama v životě ztratila. A znovu se našla.
Pracuji s ženami, které jsou unavené z toho, že musí být pořád silné.
Pomáhám jim znovu najít své ano, své ne, i prostor, kde mohou prostě být.
Neposiluji výkon – posiluji vztah k sobě.
Používám journal terapii, koučovací přístup a hlavně lidskost.
Věřím, že když se žena spojí sama se sebou, mění to všechno kolem ní.
Začíná to jedním slovem.
Jedním řádkem.
Jedním dechem.
Co vám můžu nabídnout?
Pomáhám ženám, které už nechtějí být jen silné – ale konečně samy sebou
Koučink s prvky journal terapie
Společně zpomalíme, nadechneme se – a podíváme se, co se děje uvnitř vás.
Pomocí jemného vedení, psaní a podpory najdete cestu zpátky k sobě.
Získáte nástroje, jak zvládat každodenní výzvy – beze studu, bez tlaku.
🔘 Individuální setkání online nebo osobně.
🔘 Bez hodnocení.
🔘 V bezpečném prostoru.
Individuální konzultace pro rodiče
Péče o dítě s odlišností je náročná – a vy jste v tom často sama.
Pomohu vám najít rovnováhu mezi péčí o dítě a péčí o sebe.
Společně si nastavíme hranice, důvěru a strategii, která vás neunaví.
🔘 Praktická podpora. Emoční odlehčení.
🔘 Pro mámy, které chtějí pomoct – i sobě.
Kurzy, kde nejde o výkon – ale o pochopení
Interaktivní programy pro ženy, pedagogy i rodiče – zaměřené na pochopení, ne na výkon. V bezpečném prostředí prozkoumáme souvislosti, strategie i to, jak zvládat náročné situace – bez zahlcení.
🔘 Živě, online i předtočené.
🔘 Praktické, lidské, na míru.
💬 Nevíte, kde začít?
Možná vás zaujalo víc věcí – nebo nevíte, co zvolit.
Napište mi pár řádků – a podíváme se na to spolu.
Bez tlaku. Bez závazků. Jen lidský začátek.
Co říkají ženy, které si tím už prošly?
Jejich slova nejsou o chvále. Jsou o odvaze – znovu cítit, zkoušet, hledat rovnováhu. Najdete se v nich?
"Pomohla mi zpracovat emoční zátěž, ale i nastavit hranice."
Radka, máma dítěte se speciálními potřebami
Díky koučinku zvládám každodenní výzvy s větším klidem. Michaela je empatická, praktická a lidská.
"Tento kurz mi otevřel oči do světa dětí se speciálními potřebami."
Dana, učitelka 1. stupně
Získala jsem nástroje i nový pohled – nejen pro práci, ale i pro sebe.
"Začala jsem si psát – a zjistila, že některé věci jsem v sobě nikdy nezapomněla."
Libuška, volnočasová pedagožka
Nejenže jsem si začala konečně psát svůj deník, ale díky Tvé příručce mám nastíněnou cestu, jak s tím vším pracovat
Na blogu sdílím příběhy, nápady i malé nádechy, které pomáhají ženám znovu najít svůj rytmus. Pro sebe, pro děti, pro život, který dává smysl.
Novinky na Blogu
Letní sebepéče s Míšou: Léto, ve kterém dýcháte konečně vy ✨
Léto často znamená splnit všechno – pro děti, rodinu, domácnost. Ale co když to opravdové léto začíná, když se na chvíli zastavíte vy?
Tento rok jsem pro vás připravila program Letní sebepéče s Míšou – osm jemných setkání (online i živě v Neratovicích), která vás provedou tématy, jako je vztah k vlastnímu tělu, hranice, sebehodnota a laskavost (za 300 Kč za díl, možnost zapojit se i jednotlivě).
Nadělte si na Den matek něco jen pro sebe - Pracovní sešity pro maminky
Kdy jste se naposledy zhluboka nadechla – jen tak? Ne potají mezi domácím úkolem a vařením. Ale doopravdy. Celým tělem. Kdy jste měla prostor sama pro sebe bez pocitu viny?
👉 „Možná Vám nikdo neřekl, že i máma má právo být unavená.“
A už vůbec, že má právo si sednout. Dechem. Myšlenkou. Vědomím, že je v pořádku potřebovat oporu.
🎁 Jako poděkování za zápis vám pošlu svou oblíbenou pomůcku – SUE škálu emocí. Pro děti i dospělé. Pomůže vám rychle zjistit, jak se cítíte – a co s tím.
💌 1x za 14 dní nádech do schránky - pár vět, co pohladí nebo pomůžou. Nové články, akce,