Technologie nás spojují, ale mohou nás také unavovat a odtrhávat od přítomnosti. Dopřejme svému mozku trochu oddechu. 

Tip: Vyber si dnes hodinu, během které vypneš telefon, počítač i další zařízení. Místo toho se zaměř na činnost, která tě naplní – čtení, kreslení, šití nebo jen odpočinek. Co jsi již dlouho nedělala a chtěla bys?

Závěr: Jak ses cítil/a během této hodiny bez technologií? Co jsi díky ní získal/a? Zapiš si to. 

 

Už jste si přečetli newsletter? Že ho ještě nemáte? Nevadí. O nic nepřijdete. Přihlaste se a dnešní si můžete prohlédnout zde.