Začátek dne ovlivňuje celý jeho průběh. Jaké si uděláš ráno, takový budeš mít celý den. Tak proč si to nezpříjemnit?

Tip: Dnes ráno věnuj prvních 10 minut sobě. Můžeš si připravit oblíbený nápoj, napsat krátký zápis do deníku, nebo si jen vychutnat chvíli ticha. Zkus se na tento čas soustředit a udělat z něj rituál.

Závěr: Jaký vliv mělo toto ráno na tvůj den? Kde máš deník? To si přece musíš zapsat. Zkus tuto rutinu opakovat.