Psaní je skvělý způsob, jak uvolnit emoce a pochopit sám sebe. Psaní dopisu sobě je úžasný způsob jak se podpořit nebo jak si něco sdělit s odstupem

Tip: Napiš si dnes dopis sám/sama sobě. Můžeš si poděkovat za to, co jsi zvládl/a, nebo si vyjádřit podporu pro budoucí kroky. Představ si, že píšeš nejlepšímu příteli, kterým jsi ty.

Závěr: Jaké pocity v tobě dopis vyvolal? Schovej si ho a vrať se k němu, až to budeš potřebovat.