Vánoce jsou časem dávání a sdílení, ale nezapomínejme poděkovat a dávat i sami sobě.

Tip: Věnuj si dnes tichou chvíli a poděkuj si za to, co děláš, kým jsi, a za vše, co jsi zvládl/a. Pokud chceš, napiš si krátký vzkaz, který si můžeš uchovat jako povzbuzení do dalších dní.

Závěr: Jaký pocit ti toto poděkování přineslo? Ulož si tento vzkaz a vracej se k němu, kdykoliv budeš potřebovat povzbuzení.