EFT a TFT terapie pro váš klid a vyrovnanost
EFT (Emotional Freedom Technique) a TFT (Thought Field Therapy) jsou osvědčené techniky energetické psychologie, které pomáhají zmírnit stres, úzkost, deprese a fyzické obtíže. Tyto metody jsou založené na jemném poklepávání na specifické body těla, čímž podporují emocionální uvolnění a přinášejí dlouhodobou úlevu. Ať už se potýkáte s náročnými životními situacemi nebo hledáte podporu pro celkovou pohodu, EFT a TFT mohou být efektivní cestou k pozitivní změně.
Jak vám EFT a TFT mohou pomoci?
Redukce stresu: Pomáhá snižovat hladinu stresových hormonů, což vede k pocitu klidu a vyrovnanosti.
Lepší spánek: Podporuje kvalitní spánek a zlepšuje relaxaci.
Emocionální uvolnění: Pomáhá zvládat úzkosti, deprese a panické ataky a zpracovávat emoční zátěže.
EFT a TFT terapie prokazatelně zlepšují kvalitu života, podporují psychickou odolnost a fyzické zdraví. Tyto techniky jsou využívány pro jejich rychlý efekt a dlouhodobý vliv na pohodu klienta.
Emotional Freedom Technique (EFT)
EFT spojuje tradiční východní techniky s moderní psychologií. Jemným poklepáváním na akupunkturní body spolu s pozitivními afirmacemi dokáže EFT uvolnit blokovanou energii a pomoci vám lépe zvládat stres, úzkost a emocionální napětí. Tato technika je skvělá pro ty, kdo hledají rychlé a efektivní řešení psychické zátěže.
Thought Field Therapy (TFT)
TFT je předchůdcem EFT a zaměřuje se na konkrétní energetické body podle typu emočního problému. Technika umožňuje zacílit specifické obtíže, jako jsou úzkosti nebo panické ataky, a přináší úlevu skrze uvolnění emocionálních bloků. TFT je ideální pro ty, kdo preferují strukturovaný přístup k práci s emocemi.
Jak dlouho změny trvají?
Při správném použití EFT a TFT mohou být výsledky dlouhodobé. Tato terapie dokáže trvale zmírnit fyzické i psychické obtíže, přičemž úleva je často znatelná již po několika sezeních.
Kolik je třeba sezení?
Většinou stačí 2–3 sezení pro základní zlepšení. Pokud se v průběhu terapie objeví další oblasti, které potřebují pozornost, může být doporučeno více sezení. Po osvojení techniky ji můžete provádět i sami doma a podpořit tak své zdraví kdykoli potřebujete.
Buďte hrdinkou svého příběhu – rezervujte si první bezplatnou konzultaci