Sebeterapie je velmi efektivní nástroj, který se vyvíjí s námi. Roste a upevňuje nás. Můžeme díky ní pochopit sami sebe, své reakce i své problémy. Je jedno, zda se do Sebeterapie pustíte kvůli psychice nebo fyzickému zdraví. Je jedno jestli máte konkrétní cíl, nebo si to jen chcete zkusit. Vždycky vám to dá víc, než čekáte. Posunete sami sebe, zjistíte co jste všechno schopni zvládnout a naučíte se s tím zacházet.
Občas si říkáte, že jste k ničemu, nic vám nejde, nic se vám nedaří. Nechce se vám ani vylézt z postele, natož něco nového začínat? Péče o děti a rodinu je náročná a ty si připadáš jako pod lavinou povinností, které nemají konce? Partner přijde a zeptá se: “Co jsi celý den dělala?“ A vy se ani pořádně nestihnete zeptat, co dělal on, protože ho zavalíte, tím co jste dělala. To funguje i naopak. Muži sice tolik neventilují, pocity, ale když toho mají hodně, tak také dokáží zahltit své okolí.
Měsíc září byla silná výzva. Pustla jsem se do tvorby Pracovního sešitu pro Sebeterapii pro klienty i ostatní. Udělala jsem dárkové poukazy. ;) Spustila jsem E-shop. V tomto článku to trochu rozepíši ať se v tom vyznáte.
Jsem člověk, co potřebuje fakta, než něco zkusí. Také jsem musela odložit předsudky. A víte co? Já na sobě vidím měřitelné výsledky, stejně jako lidé, kteří prošli studiemi, které se k EFT a TFT vázaly. Proto v tomto krátkém článku popisuji jak EFT a TFT může změnit náš život. Osobně ho dělám každý den dle potřeby. Nemusí mě při tom nikdo vidět, když nebudu chtít.
Když jsem narazila prvně na videa s EFT přišlo mi to zvláštní. Lidé si ťukali na různé části těla a u toho něco říkali. Ovšem internet je mocný a přehazoval mi tato videa stále častěji. Začala jsem tedy pátrat a k mému překvapení jsem zjistila, že obě tyto metody mají slušné výsledky, podložené řadou dobře provedených studií. Pár týdnů jsem věnovala pročítání studií, koukání na videa, zjišťování podrobností.