Den 15: Uvědomění tělesných signálů stresu
Naše tělo nám často ukazuje, kdy je pod tlakem, jen si toho nemusíme všimnout. Rychlé tempo, dnešní doby, nás přinutilo jít za tělesné signály a ledacos přejít.
- Základní údaje
- Napsal Michaela Hložková
- Kategorie: Blog
Den 14: Vytvoření bezpečného prostoru
Mít prostor, kde se cítíme bezpečně, je důležité pro naši pohodu. Potřebujeme mít prostor, kde na nás nic nečíhá. Nemusí to být nutně místo jako místo...
- Základní údaje
- Napsal Michaela Hložková
- Kategorie: Blog
Den 13: Důvěřuj své intuici
Naše intuice nám často dává jasné signály, co je pro nás dobré. My ji často ignorujeme a jdeme i přes špatný pocit. Intuice je zde pro nás. Je to náš nástroj k přežití, který jsme upozadili s moderní dobou.
- Základní údaje
- Napsal Michaela Hložková
- Kategorie: Blog
Den 12: Jak říct "ne" s lehkostí
Říct "ne" může být těžké, ale je to klíčové pro ochranu našich hranic. V tomto období se necháme vtáhnout do atmosféry, kdy se lidé snadněji využívají.
- Základní údaje
- Napsal Michaela Hložková
- Kategorie: Blog
Den 11: Zahrnutí laskavosti
Dávání radosti druhým je také formou sebepéče. Často na to zapomínáme. Když někomu uděláme radost, podvědomě z toho máme radost také, a to se počítá.
- Základní údaje
- Napsal Michaela Hložková
- Kategorie: Blog
Strana 5 z 13